Programa para la prevención de la diabetes
El Programa para la prevención de la diabetes de YMCA es un programa para un estilo de vida saludable. Se encuentra disponible en forma gratuita para los miembros de AmeriHealth Caritas Delaware. No es necesario tener una membresía en YMCA para inscribirse.
DPP puede ayudar a sus miembros a:
- Bajar de peso
- Adoptar hábitos saludables
- Reducir en gran medida el riesgo de desarrollar diabetes Tipo 2
Trabajar hacia metas saludables
El programa está diseñado para darle conocimientos que pueden ayudarlo a:
- Lograr un peso saludable.
- Ser más activo
- Controlar el estrés
El programa puede ayudarlo a reducir su peso hasta en un 7 % También apunta a aumentar su actividad física a 150 minutos por semana.
¿Cómo funciona el DPP?
Actualmente el DPP se ofrece solo en forma virtual Lo que significa que puede participar desde cualquier teléfono inteligente, tablet o computadora.
El DPP es un programa de 12 meses que se ofrece una vez a la semana por las primeras 16 semanas. Posteriormente se realiza una vez al mes.
Las clases se enfocan en ayudarlo a tomar decisiones más saludables respecto a los alimentos y realizar más actividad física. Usted tendrá reuniones individuales con un coach (guía) nutricional También tendrá un grupo pequeño de personas como usted para apoyo.
¿Cómo puedo saber si cumplo los requisitos?
Los miembros de AmeriHealth Caritas Delaware a los que se les diagnostique pre diabetes son elegibles para el programa.
Inscríbase hoy mismo
Si tiene preguntas o si le gustaría inscribirse en el programa:
- Llama a YMCA de Delaware al 1-302-572-9622.
- Visite http://www.ymcade.org/preventdiabetes/Se abre una ventana nueva.
Si necesita ayuda para inscribirse, llame a AmeriHealth Caritas Delaware al 1-302-286-6617.